🌈 목차 1. 목표설정 2. 계획 세우기 3. 습관 만들기 4. 동기 부여 3. 환경 조성 6. 전문가의 도움 받기 게으름은 누구나 경험하는 자연스러운 감정이지만, 만성적인 게으름은 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 게으름을 극복하기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 목표설정 달성 가능한 작은 목표부터 시작하여 점차 목표를 높여나가세요. 목표를 달성했을 때 스스로에게 보상을 해주는 습관을 가지세요. 목표를 항상 눈에 보일 수 있는 곳에 적어 놓고 자극을 받으세요. 2. 계획 세우기 하루를 구체적으로 계획하고, 계획을 실천하는 습관을 가지세요. 계획을 세울 때는 현실적인 시간과 노력을 고려하세요. 계획을 실천하면서 어려움을 겪는다면 유연하게 수정하고 개선하세요. 3. 습관 만..
